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            日志

            秋季养生名菜-家常海参

            已有 323 次阅读2018-10-18 11:00 | 家常海参, 秋季养生

               秋季进补不容忽视,在饮食上应以滋阴温补为宜,少吃油腻厚味之物,海参作为不可多得的温补食品倍受养生人士的推崇。今天小编特邀宫品养生专家,在这里给大家推荐一道海参的家常做法,您在家就可以轻松滋补养生了

               自己动手,在家就能吃上美味的家常海参

               原料:宫品级水发海参450克,猪五花肉50克,黄豆芽50克,蒜苗25克,香菜1棵,淀粉适量。

               做法:将宫品级水发海参洗净切片,猪肉剁成末,黄豆芽择洗干净,蒜苗洗净切段,香菜洗净切段,锅内加高汤、料酒、盐和海参煨烧入味待用,锅内放少许油烧热,放入黄豆芽煸炒,?#21451;巍?#21619;精炒熟,盛入盘内垫底,锅内注油烧热,放入蒜苗、?#20493;?#29923;、高汤、酱油、猪肉末、海参煮沸,用水淀粉勾薄芡,加香油、味精后浇在豆芽上,撒上香菜即可。

            秋季养生,推荐一道家常海参名菜


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